こんにちは、寺田です(゜レ゜)
今日は、最近ハマっているα派についてご紹介します(゜レ゜)
最近、蒸し暑い日が続いて、夜なかなか寝付けない日が続いています(-"-)ｚｚｚ
朝方は、冷えてトイレ！＼(◎o◎)／！って起きるんですが
全然寝てない感じで疲れもとれてないんです(>_<)
この前、雑貨へ買い物に行っている時に、定員さんにおススメされて
聞いたのが、α派の音楽です(*^^)v
α派とは、簡単に言うと癒しやリラックス状態にしてくれる周波のことです!(^^)!
リラックスしたい時、ストレス解消、妊婦さん、疲れが溜まっている時などに聞くことで自然と心地いい状態になるんです!(^^)!
どんな音楽かというと、自然を感じさせるような音楽・・・というよりも自然の音ですかね(゜レ゜)？
波の音、小鳥、川の流れる音や鐘の音・・・
ゆっくりとした感じで心がとても落ち着きます(^^♪
不思議と音楽をかけたまま、寝ると１０分も経たないうちに寝てました(゜_゜>)
身近にα派を感じることができます(゜レ゜)
それは、電車のゴトンゴトンというあのリズムと音です(゜∀゜>)
ついつい寝てしまう方もいらっしゃると思います(笑)
じめじめの蒸し暑い日、何もしなくてもなんかだるい・・・
そんな方は、是非聞いてみてくださいヽ(^∀^)ノ♡