一度でいいから見てみたい、女房がへそゴマ食べるとこ！どうも小磯です。
「ついつい食べ過ぎてしまって嫌だわ～。」
「お菓子止まんねぇ～！」
なんて、思われている方いらっしゃいませんか？？
ですよねぇ！
止まりませんよね！
そんな方々のためにちょっとしたお話を。
これは人から聞いた話か、テレビで見た話か忘れたのですが、
何か食べようとした時、それが
欲望なのか、欲求なのかを自問自答する！
ことで食べ過ぎを防ぐという考え方があるらしいのです！
どういうことかと言いますと、
欲望は…お腹は空いてないけど、ちょっとくらい食べてもいいやぁ！てか、食べたい！むしゃむしゃ。うみゃー(゜レ゜)
欲求は…体が疲れたなぁ、無性に甘いものが欲しいなぁ、これは完全に体が甘いものを求めているぞぉおぉ！＼(◎o◎)／！
この二つのことを何かを食べる前に考えると、かなり食べ過ぎを防げます(^^)
欲望なら食べない。欲求なら食べて良し！
この考え方、素晴らしす！
是非お試しをむしゃむしゃ…ではまた会いましょうバリバリボリボリ(゜レ゜)