乾燥の季節

こんにちは、こんばんは。

やまぎしです。

 

 

そうなんです、乾燥なんです。

 

 

 

 

 

 

毎年毎年、冬になると

喉がイガイガして大変なんですよ。

 

そこで、色々と調べてまいりました。

 

まず、喉の粘膜を乾燥から守ることが重要だそうです。

 

マスクをつけたまま寝たり。

鼻呼吸をマスターする。

手洗いうがい。

お部屋の湿度を一定に保つ。

 

 

以前、保湿に優れたぬれマスクというものを

つけたまま寝たことがあったのですが、

 

寝苦しくて起きたら外れて効果なし

 

 

鼻呼吸はいつの間にか忘れて

お口ぽっカーン…。

 

 

 

あぁ今年も、

乾燥の季節がやってきますね…。



と言うか、やってきてますね。


今夜は暖かくして寝ます


ではまたブログの世界でお会いしましょう♫

 

 fin.