こんにちは、こんばんわ。
やまぎ氏です。
それは、それは、
寒い、凍える一月の夜中の話です。
時刻は夜中の３．４時ごろ。
トイレに行こうと立ち上がり、
なんとはなしに、便器に座りました。
ふぬっ！
と、力を入れた瞬間。
お腹から背中にかけて体験したことない激痛が。
暫くの間。動くことができませんでした。
そして、あまりにも唐突だったので、
少し呼吸も乱れながら、
トイレを後にし、
一旦呼吸を整え、落ち着いたところで、
トイレに行くのが恐ろしくなったので、その夜はそのまま寝ました。
よくよく調べてみると、
どうやら、ぎっくり腰だったらしく、
最近運動不足だったり、体の歪み
筋肉の低下。
挙げられる原因を数えだすときりがありません。
ついにやってしまったな。と、
なので、最近はストレッチを欠かさずにやろうと決めて
特に股関節周りに重点を置いて
取り組んでます。
皆様もお気を付けください。
それではまたブログの世界でお会いしましょう♬
fin.